(资料图)

解答：

1、鲜灵芝可以直接炖。

2、灵芝属于真菌，有些蘑菇也是真菌。可以选择一些滋补的菌类，可以更好的互补，也可以更好的为人体补充能量。

3、灵芝所含的锗能使人体血液吸收氧气的能力提高1.5倍，因此能促进新陈代谢，延缓衰老，增强皮肤本身的修复功能。可用于慢性疾病引起的面色发黄、气血不足引起的面部光泽等多种疾病。灵芝所含的有机锗能诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞，参与免疫调节。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。